Nutrición Integrativa para la Salud, las Emociones y la Vida.

Te ayudo a encontrar el verdadero orígen de tus problemas de salud y a solucionar las verdaderas causas de tus síntomas, con el objetivo de una vida plena y sana.

¡Descubramos juntos el concepto integrativo de estar sano!

Tener una vida saludable puede dejar de ser difícil.. Y, sin embargo, lo es porque..

Te dan solo parches

Las soluciones se basan en prohibir, pesar y medicar, en vez de analizar, encontrar y entender las causas raíz de los síntomas y en crear hábitos naturales y saludables.

Más allá de tu cuerpo

Conocer y activar tu condición física es primordial. Y la conexión y equilibrio entre tus cuerpos, físico, emocional, mental, energético y espiritual.

Existe mucha confusión

Leemos, vemos y oímos mucha información sobre alimentación y salud. Elegimos, probamos y dejamos todo tipo de soluciones, y no sabemos por qué.

Bioquímicamente diferentes

La ciencia nos dice que todo ser humano es único y diferente. Necesitamos menús, pautas y consejos individuales, personalizados e integrativos.

Estrés y exposoma

El mundo acelerado, la vida llena de distracciones y obligaciones, el entorno donde vivimos y donde nos expresamos impacta directamente en nuestra salud.

¿Te acompañan?

Los cambios son más fáciles si tienes a alguien que empatice contigo, te guíe, y te comparta herramientas, conocimientos, trucos y consejos.

La salud es vida, la prevención empieza aquí y ahora

Sentirte bien es más complejo que comer menos o hacerle caso a tu pulsera de actividad.

Te escucho y hablamos sobre todo lo que afecta a tu salud y bienestar. Revisamos cualquier alteración, disfunción, desorden, trastorno o problema de salud que tengas, buscando el origen, la raíz de tu sintomatología.

Vamos más allá de recetar una dieta estándar sacada de una plantilla.

Con actitud positiva y decisiones valientes nos fijamos objetivos para recuperar salud y bienestar con cambios en la alimentación y en tus hábitos de vida, totalmente adaptados a ti.

Todo ello con una metodología y unos objetivos que te explico con claridad los cuales iremos desarrollando en sesiones online y/o presenciales si estamos en la misma ciudad, que seguirán tu ritmo, no el mío.

Y con un acompañamiento constante, por correo o por WhatsApp, durante los dos meses siguientes a cada sesión, para ir comentando o solucionar dudas que vayan surgiendo.

Recupera el equilibrio y el control sobre tu salud

La nutrición integrativa es algo más que comer saludable

Con las sesiones personalizadas e integrativas conseguirás:

Palabras que Nutren mi Corazón

Me preguntó muchas cosas en la primera visita. Me hizo un menú ajustado a mi situación. Se preocupa de valorar cómo me va, y si hace falta incluye otras cosas. Tengo menos inflamación y me encuentro mejor. Estoy muy contenta.

Gregoria García

Acudí a la consulta de Erika de Juan porque hacía tiempo que me encontraba mal por la menopausia. Tenía calores súbitos en todo el cuerpo, malestar, no podía dormir por las noches, etc. Le expliqué cómo me encontraba y me hizo un menú alto en estrógenos y unas pautas, muy sencillas y prácticas, rápidamente cogí el ritmo y empecé a encontrarme mejor. Estoy muy contenta de haber acudido a su consulta, ya no tengo calores, duermo bien por las noches y además he perdido peso. Una maravilla! ¡Recomendable 100%!.

MM.

Hace un tiempo me encontraba muy cansada, sin ganas de hacer nada y decaída total, no me encontraba nada bien. Las consultas con Erika han sido lo mejor que me ha pasado! Me encuentro genial, vuelvo a tener fuerza y ánimo y simplemente por cambiar los hábitos alimenticios, nunca hubiera imaginado la importancia de saber alimentarse, muchas gracias Erika por todo.

Paqui Martínez

Nutrición Integrativa para tu Equilibrio, Bienestar y Calidad de Vida

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